Huile: bain de bouche (excellent pour l'hygiène buccale et aussi pour le corps)

L'hygiène buccale reste très importante pour la santé car cela peut générer des problèmes importants à long therme.

Le bain de bouche avec de l'huile est une pratique très ancienne, mais pourtant qui reste très méconnue alors qu'elle à le mérite d'être pratiquée car elle est simple et tellement bénéfique, d'une part pour l'hygiène buccale mais aussi pour le corps.

Idéalement à pratiquer tous les jours, choisir une huile bio, rincez vous la bouche avec de l'eau tiède au préalable et ensuite mettez l'huile dans votre bouche (2 cuillères à soupe à peu près) et faites circuler l'huile pendant 10 minutes dans votre bouche; recrachez l'huile (dans les toilettes c'est mieux que dans l'évier) le liquide devrait être blanchâtre si toutefois il est jaune alors le temps était trop court et:ou pas assez énergique; rincez vous la bouche à l'eau tiède pour bien éliminer les bactéries qu'il reste et brossez vous les dents comme à votre habitude.

Ce processus aide à la fixation des dents déchaussées, suppression de la mauvaise haleine, blanchiment des dents, assainit les gencives qui ont tendances à saigner, élimine les bactéries. La flore buccale étant directement liée à la flore intestinale cela améliorera vos problèmes d'estomac, douleurs articulaires, infections virales, effet anti inflammatoire sur les gencives...

Pour ma part j'utilise soit de l'huile de coco, soit de l'huile de sésame, il y a d'autres huiles que vous pouvez utiliser comme l'huile d'olive cependant au gout je ne trouve vraiment pas ça agréable voir écœurant pendant 10 minutes.

Libérez vous des toxines et faites en l'expérience, je pense que vous adopterez rapidement cette méthode très efficace une fois que vous l'aurez essayé.